Blog

Články o ženském zdraví

O hormonech, nervovém systému, výživě, cyklu a vztahu k vlastnímu tělu. Odborně, srozumitelně a v souvislostech, které v běžných doporučeních často chybí.

Akvarelová ilustrace ženské postavy obklopené květinami

Interaktivní dotazník

Komplexní mapa zdraví ženy — interaktivní dotazník

Odpovíš na sérii otázek o cyklu, trávení, energii, spánku a nervovém systému. Získáš orientační mapu toho, kde tvé tělo aktuálně vysílá nejvíce signálů — na obrazovce i na e-mail.

Publikováno: 18. 7. 2026 · Doba vyplňování: 8 minut

Otevřít dotazník →

Jemná line-art ilustrace tlustého střeva pro článek o Bristolské škále

Trávení a střeva

Bristolská škála stolice. Co tvar a konzistence vypovídají o trávení

Tvar a konzistence stolice mohou poskytovat užitečné informace o rychlosti střevní pasáže, hydrataci i fungování trávicího systému. Podívejme se, co znamená sedm typů Bristolské škály a kdy už změny vyprazdňování vyžadují větší pozornost.

Publikováno: 16. 7. 2026 · Doba čtení: 6 minut

Číst článek →

Jemná line-art ilustrace dělohy a vaječníků pro článek o PMS

Ženské zdraví

PMS není jen o hormonech. Co skutečně ovlivňuje náladu, energii a chutě před menstruací

Podrážděnost, únava, chutě na sladké nebo citlivá prsa nejsou vždy způsobené jedinou hormonální odchylkou. Podívejme se na souvislosti mezi cyklem, výživou, stresem a nervovým systémem.

Publikováno: 12. 7. 2026 · Doba čtení: 10 minut

Číst článek →